有关长寿的秘诀在各种媒体、各种报刊、各种专业著作中出现率极高，并且各种见解和理论纷繁复杂，其中运动、饮食、心态可能是点击率最高、认可度最高的的词汇了。
　　然而在我的生活中有这样两位老人，让我对如何长寿这个问题产生了疑惑。
　　我的父亲今年88岁。
　　父亲不吸烟、不喝酒、喜喝茶，饮食以清淡为主。父亲四十岁以前吸烟，后来因为我们家孩子太多，生活比较困难，父亲就戒了。酒年轻的时候也喝，但酒量不济，一喝就醉，干脆也不怎么喝了。茶基本是他退休后才上场的，他各种茶叶都喝，倒是不挑，只是喝茶的方法自成一体、闻所未闻，足以让你大跌眼镜。他常常花茶、绿茶、白茶混泡一壶，偶尔还会放进些菊花、山楂片或者枸杞，最后再咕咚咕咚投入几粒冰糖，喝到嘴里，那味儿简直无法形容。请茶店老板来品，也喝得云里雾里，不知什么滋味。父亲的日常饮食十分讲究，特别注重浑素搭配，水果蔬菜花样点缀，杂粮白面交替上桌，肉也吃，但很有分寸，只一点点。
　　我的岳父今年86岁。
　　抽烟喝酒大碗肉样样不落，一顿饭没肉吃就提不起劲儿。酒呢，每天中午二两老白干，饭后一支烟，还总说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”由于妻女反对他抽烟，他只好吃完饭就下楼，到楼下悄悄地抽，非等过足了瘾才回来。岳父年轻的时候自学成才，八小时之外常帮人掌勺，退休后曾一度是当地一家数一数二的饭店主厨，什么山珍海味，到他这儿都是小菜一碟。有此骄人的业绩，自然在吃上也是很难随意打发的，早晚没两个菜就不动筷子，正餐四个菜以下免吃。爱吃面条，但拒绝杂粮，盛上一碗醋当家，咕咚咕咚喝几口，然后才浇卤。
　　父亲的生活习惯使他除了耳背基本没其他毛病。
　　岳父的生活习惯使他除了耳背其他毛病都没有。
　　我这就感觉有些奇怪了。
　　他们二老的生活套路大相径庭。父亲是企业机关出身，习惯更符合长寿模式；岳父是煤矿工人行伍，他的生活习惯多年养成，很不得健康要领。但是他们异曲同工——都长寿，看他们的精气神在长寿这条道上是要继续奔跑下去的。
　　按照世界卫生组织提出的人类健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、良好心态，父亲都做到了，因此他长寿。岳父除了遵守了良好心态这一条其他均严重违规，但他也照样长寿。
　　对比之下，二老长寿的交集仅有一个——良好心态。
　　父亲多年以来，起码自我记事以来，五十多年如一日，从不同母亲吵嘴生气，简直就是我们眼中的模范丈夫。我们做子女的如是犯了错误，他老人家总是睁只眼闭只眼，看着母亲火冒三丈时，多是站出来浇浇水、和和泥，什么闺女花销大、儿子不听话到他这儿统统大事化小，小事化了。以前腿脚灵光时还天天早起在楼下打两遍太极，日常买菜、做饭、洗衣等等家务照单全收。
　　而岳父呢，除了抽烟、喝酒还有三大爱好：种菜、养鸽、打扑克。家里的事一般是不过问的，就连子女们的终身大事也全交由岳母打理。记得我与妻谈恋爱时问她：“你爸同意咱们吗？”妻子的回答是：“我爸不管！”让人高兴的同时也有些失落，感觉在人家眼里不值一提。每天除了吃饭、睡觉其余时间不是去地里种菜就是去喂鸽子，要不就是在去打牌的路上，一年365天，天天潇洒自在。
　　由此可见合理膳食、适量运动、戒烟限酒要因人而异，唯独良好心态才是健康长寿的不二法门。如果说前三者是长寿的充分条件，那么良好心态就应当是充要条件啦。
　　所以我说长寿无定法，唯独心中自在比什么都重要。若无闲事挂心头，天天都是人间好时节，身体自然会健康，人自然会长寿。

　　（作者单位:汾西矿业供用电分公司）